EL ajo es un alimento usado desde hace miles de años por la medicina natural debido a sus maravillosas propiedades medicinales.

Entre los principales estan:

1-Mejora el sistema inmunológico del organismo incrementando las

defensas y mejorando nuestra respuesta a virus y bacterias.

2- Es anticoagulante, vasodilatador y depurador, mejora la circulación sanguinea protegiendo el corazón y las arterias. Ayuda a combatir la hipertensión.

3-Aumenta la energía mejorando la calidad de vida.

4-Es antiseptico y expectorante y ayuda a evitar la bronquitis y a la cura del asma y las alergias, protege el sistema respiratorio.

5-Es antiinflamatorio

6- Ayuda a incrementar los nivenes de serotonina en el cerebro, combatiendo el estres y la depresión.

7-Tiene propiedades antioxidantes.

8-Ayuda a incrementar los niveles de insulina reduciendo niveles de azúcar en sangre

9-Protege el sistema digestivo, es antidiarreico, digestivo y ayuda

a eliminar toxinas del organismo

10- Reduce el riesgo de padecer cancer de esófago y de estómago.

"La forma de obtener todos estos beneficios es en su estado natural, crudo" y preferentemente en ayunas.

La recomendacion es uno o dos ajos diarios, no mas.

A pesar de sus muchas ventajas tambien hay que tener en cuenta sus contraindicaciones:

Si sufres hemorragias, ardores estomacales, hipertiroidismo, disminución de plaquetas en sangre o estas bajo tratamiento con anticoagulantes hay que consultar al médico antes de consumirlo.